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夏季怎样预防空调病
发布于:2020-08-18 10:45:25 点击量:

夏季怎样预防空调病

,  炎炎夏日,我们应该怎样来形容夏天呢?一提到夏天脑海里会浮现出大大的太阳照的睁不开眼睛,盛夏酷暑,郑州处于平原地代,不但没有海风的清凉,并且只有夏日热风沙作伴,几乎是看不到蓝天白云的,马路上一个水点也没有,干巴巴地闪着白光。便道上尘土飞起多高,跟天上的灰气连接起来,结成一片毒恶的灰沙阵,烫着行人们的脸,风沙迷眼,处处干燥,街上行人都把自己包的严严实实的。在这样的季节里于是空调就成了人们必不可少的降温工具,特别是对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?

一、空调开的时间不宜太长

    长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,在空调屋里时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻(常说的:空调。。

二、饮食要讲究营养均衡

    夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。

    幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。

三、防止肠道传染病

    炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。
    夏季幼儿卫生保健常识?
    夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,脏腑娇嫩,又喜好户外运动,稍不注意,极易生。约页ふ莆找欢ǖ南募颈=≈妒呛鼙匾。

四、防治腹泻

    腹泻是夏季幼儿的多发。现厥,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。

五、午睡时间不宜太长。

    夏日午时气温 高,家长都希望宝宝多睡少动。但幼儿白天睡眠时间太长,醒来会有强烈的不适感,同时也影响夜间睡眠。

六、忌过多食用生冷瓜果。

    夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议 好能赶紧就医、了解症状。

七、预防中暑

    夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补充水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,尤其是幼儿更要特别小心照顾。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,小儿外出要戴遮阳帽,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

八、提倡孩子多喝白开水
 
    各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

九、大汗后不宜冲冷水澡

   孩子生性好动,夏季极易出汗,家长们应注意,孩子大汗时不能冲冷水澡,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,宝宝容易生病。因此,较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡,更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

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